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孩子过度沉迷网络,家长该怎么办?

发布日期:2019-09-18 发布作者:妇联 阅读次数:1 字号:[ ]

孩子过度沉迷网络,家长该怎么办?

    最近有不少家长反应,孩子整天把自己关屋子里用手机打游戏,沉迷网络,昼夜颠倒,不按时吃饭,不愿意和家长说话,亲子关系很差,家长感到无从下手。

 

    其实手机是把双刃剑,如何教孩子合理利用手机,是我们的永恒的课题。不久之前,美国一位心理学家公布了自己长达十年的研究结果,令人震惊。

    这位科学家在10年前从全国各地的中下阶层的家庭中选取了100名孩子,将他们分成了两组:50名是接触不到手机的孩子,50名是对手机痴迷的孩子,然后对他们进行跟踪调查。

    10年后,调查结果如下:

    50名痴迷手机的孩子只有2名考上大学,另外50名不玩手机的孩子几乎全部考入大学,只有3名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们,有16位获得了学校的全额奖学金。

 

孩子沉迷网络的危害

    大多成人都无法抵制手机的诱惑,更何况是孩子!法国克莱蒙·费朗大学一项测试表明,儿童使用手机时,大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。
不仅如此,还有以下危害:
1、性格变得内向暴躁、喜欢独处、敏感孤僻、社交能力差,患抑郁症的风险高。
2、视力下降、免疫力下降。
3、严重影响孩子的注意力,每天上网超过1小时,3-4年后注意力落后同龄孩子一半,甚至出现逃学、厌学、辍学现象。
4、孩子运动量小,身体发育受影响。
5、限制了孩子的感觉体验,孩子分不清现实与虚幻世界。

孩子过度沉迷网络的原因

1、网络具有无穷的魅力(网络游戏、网络聊天、网络小说等吸引孩子们的注意力)

2、不良的亲子关系,家长与孩子沟通不畅,孩子的不良情绪无处发泄。(家长严厉、干涉过多)

3、父母的高期望值、高要求孩子达不到,没有成就感。

4、孩子学习负担过重,压力无法释放。

5、孩子性格内向、敏感、害羞、延迟满足能力低。

6、父母粗暴的教育方式,不理解不尊重孩子。

7、父母自己沉迷网络,孩子效仿父母。

8、父母限制孩子交友,同伴关系不好或受同伴生活方式影响。

9、父母过度关注成绩,对孩子关爱少,有条件的爱。

10、家长溺爱,孩子自我管理能力弱,自控力差。

11、孩子缺乏兴趣爱好,生活单调无趣。

12、孩子没有明确的学习目标,没有学习动力。

13、时间观念不强,做事无计划性。

14、家长的不良教养习惯,手机代替家长陪伴孩子。

看看法国出台了一个什么举措

    禁止中小学生在学校使用手机!

新法案规定,学生在整个校园和教室都不得使用手机;
据统计,12-17岁学生手机的普及率已经达到90%;
中小学生禁用手机是马克龙上台后提出的重要举措之一;其实不只是法国,欧洲很多国家也陆续出台相关政策,虽然我国还没有任何针对中小学生手机使用禁令,但希望家长引起重视!

如何引导孩子合理使用手机

      宜疏不宜堵

    孩子爱上网,有的家长把电脑砸了、把网线拔了,导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面,而是要绕到背后,找到孩子上网深层次的心理原因。

      培养孩子的自控力

    这一点需要家长花时间、花精力“培养”孩子,而不是“控制”孩子。有的孩子一开始并不会成瘾,但父母不信任他,孩子一碰电脑家长就死死看着,使得孩子越来越不相信父母,越来越投入网络。对此,家长可以把电脑放在书房、客厅,而不是孩子的房间,使家人有共同参与和互动的机会,而不是孩子在房间里玩,妈妈隔一会就推门检查。

     用替代方案满足孩子的心理需求

    家长需要观察和沟通,了解孩子是哪方面没有得到满足,比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后,给予补偿。对于学习成绩差,只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子,家长在学习方面可以提出最低要求,比如及格就好,让他能够达到,然后给予鼓励、达到这一要求以后,再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子,家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍,或者父母多和孩子呆在一起,邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子,家长要优先改善亲子关系,然后解决上网问题

    家长可以试着和孩子双方协商

    2个月内逐步减少上网时间,比如,原来每天上网8小时以上,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周3小时,第四周2小时等。根据孩子的表现,给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂,而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺,比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

    家长可以试着和孩子双方协商

    2个月内逐步减少上网时间,比如,原来每天上网8小时以上,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周3小时,第四周2小时等。根据孩子的表现,给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂,而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺,比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

 

家长有必要纠正几个误区

    第一,沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。我们要警惕极端的例子,但也不要被吓坏。青少年可塑性极强,在不同的层面都有矫正的可能,只要父母不放弃,孩子就有希望。

第二,网瘾不是一夜之间形成的,不能只看结果,忽略了孩子成长中积累的过程。
第三,网瘾并不单纯是孩子的问题,是家庭、学校、社会多方面的问题,家长也要同时调整自己。
第四,网瘾不是思想道德问题,家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”,而有着深层次的心理需求。
第五,网瘾背后潜在的心理问题,往往比单纯的成瘾行为严重得多。因此,治疗网瘾家长要有耐心和毅力,不能期待立竿见影。

 

     都说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气,不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子,而不是扔给孩子一部手机。一部小手机,往往藏着做父母的哲学,也藏着孩子的未来。